Khủng hoảng cá nhân không phải là hiếm. Trong thế giới năng động của chúng ta, con người tràn ngập trong làn sóng không hoàn thiện, mọi thứ liên tục chồng chất, khiến họ cảm thấy căng thẳng, cáu kỉnh, không còn năng lượng sống để bắt đầu làm một việc gì đó - vòng tròn khép lại …
Bạn có thấy mình sẵn sàng làm bất cứ việc gì trong ngày, chỉ là không làm việc, không hành động nhân danh hạnh phúc của bạn không? Thì bài viết này là dành cho bạn.
Trì hoãn là tai họa của thời hiện đại
Chúng tôi làm hàng nghìn việc mỗi ngày, nhưng nếu bạn nhìn kỹ, họ thường chỉ tập trung vào một việc duy nhất - trốn tránh công việc. Trong trường hợp này, “công việc” không chỉ là nơi chúng ta đi ngày này qua ngày khác để kiếm kế sinh nhai, mà nó còn bao gồm công việc gia đình, sự phát triển của trẻ em, sức khỏe, thể chất, sắc đẹp và hạnh phúc của chúng ta., cuối cùng.
Trong thời đại thông tin, việc không biết gì về một điều gì đó thật kỳ lạ. Bất cứ điều gì có thể được đọc "trực tuyến" ở bất kỳ nơi nào thuận tiện cho bạn. Một trong những tác giả được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay là Leo Babauta. Những cuốn sách mà anh ấy viết chiếm một vị trí thích hợp cho sự phát triển bản thân của mỗi cá nhân, rấthướng phổ biến hiện nay.
Làm thế nào để trở nên hiệu quả
Một trong những người hăng hái chống lại vấn đề này là Leo Babauta. "Không trì hoãn" là kỹ thuật của tác giả, thể hiện bằng ví dụ cá nhân về cách bạn có thể trở thành một người năng suất và do đó trở thành một người thành công.
Leo đã tạo ra một bước đột phá trong cuộc đời anh ấy khi có sáu (!!!) đứa con trong tay. Bạn vẫn còn lý do tại sao bạn không thể cải thiện cuộc sống của mình?
Nó hoạt động như thế nào? Cần phải chuyển trọng tâm sự chú ý của bạn sang nơi mà mọi thứ đang diễn ra tồi tệ nhất. Hành động dần dần, thậm chí có thể 5-10 phút mỗi ngày, bạn có thể sớm tăng năng suất đáng kể và làm được nhiều việc.
Trên con đường thành công cá nhân
Sách (của Leo Babouta) miễn phí trên mạng, nội dung không đồ sộ, ai cũng có thể vượt qua trong thời gian ngắn. Một điều thú vị là những người thành công chia sẻ bí quyết của họ miễn phí, những công trình của họ được nghiên cứu, nhưng xung quanh chúng ta không còn những người thành công nữa. Lý do tại sao điều này xảy ra? Câu trả lời là chúng tôi không hành động. Vâng, họ tải tài liệu xuống, vâng, họ đọc nó, nhưng họ hiểu nó, nhưng họ không bao giờ chuyển sang thực hành.
Leo Babouta kêu gọi mỗi lần một sự đổi mới. Đã trừ những lời khuyên hữu ích, bạn nhất định nên cố gắng thực hiện nó trong cuộc sống của mình, không hành động thì kết quả không đến. Nỗ lực sẽ từng bước cải thiện cuộc sống, những người năng động luôn là tâm điểm, vì thành công là người bạn đồng hành trung thành của họ.
Cuốn sách "52 thay đổi"
Thành công sẽ đến dần dần,chỉ một bước mỗi tuần. Nhìn lại một năm sau, bạn có thể thấy cuộc sống đã được cải thiện như thế nào trong tất cả các lĩnh vực của nó. Leo Babouta "52 Thay đổi" là một cuốn sách bán chạy thực sự về cách bạn có thể chuyển sang cấp độ định tính trong số phận của mình.
Đừng quên tận hưởng mọi thay đổi của bạn, nếu không có sự đổi mới này chắc chắn sẽ không thể bén rễ trong cuộc sống. Nhân tiện, những thay đổi được đề xuất trong cuốn sách của Leo Babauta hoàn toàn không phải là một tiên đề, bạn cần phải viết ra những điều bạn cần.
Đã đến lúc hạ quyết tâm và bắt đầu từng bước thay đổi vận mệnh của mình. Khi một người bắt đầu hành động, cuộc sống của anh ta luôn bắt đầu được cải thiện. Và chỉ những người sống như một cây cỏ bìm bịp mới sống đến cùng.
Làm tất cả trong 1 phút
Dành 5 phút mỗi ngày cho công việc còn hơn là không làm gì. Về cơ bản, chúng tôi không đảm nhận bất kỳ nhiệm vụ nào, vì nghĩ rằng chúng có thể mất quá nhiều thời gian, trên thực tế, ngay cả 1 phút mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả kỳ diệu.
Ví dụ:
Bạn không thể tự học tiếng Anh.
- Để cải thiện vấn đề này, bạn có thể tải một số ứng dụng xuống điện thoại thông minh của mình và xem nó mỗi ngày, bắt đầu từ 1 phút mỗi ngày.
- Bạn không thể sử dụng chương trình vào một khoảng thời gian nhất định trong ngày, nhưng chỉ khi bạn đang di chuyển bằng phương tiện công cộng, đang xếp hàng, vào giờ ăn trưa.
- Việc sử dụng một kỹ thuật như vậy sẽ nhanh chóng mang lại kết quả, bởi vì, như bạn biết, các hành động được thực hiện thường xuyên luôn trở thành một thói quen.
Thật đơn giản, ngày qua ngàytiếp thu kiến thức, kỹ năng, khả năng mới, từ đó sẽ giúp ứng tuyển vào một vị trí tốt hơn, mang lại tiền bạc kha khá, ngoại hình đẹp hơn, sống trong một môi trường có trật tự.
Bí mật nằm ở chỗ, một trong những ngày tươi đẹp, một phút giây sẽ trưởng thành 10, 20, 30 … Và sau đó sẽ có thể đạt được những đỉnh cao hơn nữa.
Quy tắc một phút áp dụng cho mọi thứ: thể thao, dọn dẹp, tự giáo dục.
- mỗi ngày để tải xuống báo chí (ngồi xổm), bắt đầu từ vài phút;
- học "phương pháp đánh máy mù" hàng ngày;
- để viết blog, đăng trên mạng xã hội mạng;
- dành ra năm phút mỗi ngày để dọn dẹp màn hình của bạn;
- vài phút để xóa các tệp không cần thiết khỏi máy tính, điện thoại;
- đọc 10-15 trang bất kỳ cuốn sách nào.
Bạn có thể nghĩ ra rất nhiều trường hợp, nếu bạn có ý thức đấu tranh với sự trì hoãn, thì chẳng bao lâu nó sẽ khiến bạn choáng ngợp. Nó chỉ đơn giản là không thể dừng lại khi bạn được truyền cảm hứng từ thành công. Leo Babauta chỉ nói rằng mọi người chắc chắn sẽ tiếp tục “đi chơi” trong không gian tương tác, nhưng mọi thứ sẽ hoàn thành, rất nhiều thứ!
