Xem các kênh truyền hình từ lâu đã trở thành một phần thói quen của chúng ta. Ngày nay bạn sẽ không làm ai ngạc nhiên với sự hiện diện của một chiếc TV trong nhà, kích thước đường chéo và sự nhỏ gọn của nó, khả năng xem hàng nghìn kênh truyền hình khác nhau. Nhưng đồng thời, xu hướng ngày càng trở nên tươi sáng hơn: người ta cố tình từ chối nó! Đó là vấn đề sở thích cá nhân hay tác hại đã được chứng minh của TV? Điều này đã được tranh luận trong nhiều thập kỷ. Vì vậy, hãy xem trò tiêu khiển này có hại như thế nào đối với người lớn và trẻ em.
Ảnh hưởng đến sức khỏe
Chúng ta sẽ bắt đầu nói về sự nguy hiểm của việc xem TV với những con số và thống kê cụ thể. Các nhà khoa học Úc đã tiến hành nghiên cứu trong 6 năm, với sự tham gia của hàng nghìn người tình nguyện tham gia cuộc khảo sát của họ. Kết quả của sự kiện khoa học, những điều sau đây đã được tìm ra:
- Những người xem TV ít hơn 2 giờ mỗi ngày có nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch thấp hơn 80% so với những người xem từ 4 giờmỗi ngày hoặc hơn.
- Xem TV thêm một giờ làm tăng nguy cơ phát triển ung thư lên 9% và bệnh tim lên 11%.
- Đái tháo đường, béo phì, tăng huyết áp là những hậu quả thường gặp khi xem TV trong thời gian dài.
- Và về sự nguy hiểm của TV đối với trẻ em. Nguy cơ mất thị lực khi còn rất trẻ là 70%.
Tất nhiên, lỗi không phải là ảnh hưởng phá hoại của chính thiết bị, bức xạ từ các yếu tố của nó. Đó là tất cả về lối sống mà những người xem cuồng nhiệt dẫn dắt. Họ dành một khoảng thời gian khổng lồ để ngồi hoặc nằm trước màn hình mà quên đi các bài tập thể dục, bài tập cho mắt. Ngoài ra, lượng thức ăn ăn trước TV rất khó kiểm soát. Và, phần lớn, đây không phải là thực phẩm lành mạnh, mà là đồ ăn nhẹ béo, mặn, sôcôla, nước ngọt, soda ngọt.
Tác dụng đến thị lực
Riêng biệt, chúng tôi lưu ý tác hại của TV đối với mắt:
- Khi chúng ta nhìn vào màn hình, chúng ta tập trung vào một điểm. Điều này gây ra biến dạng ống kính, có thể một phần (và đôi khi hoàn toàn) mất khả năng thay đổi hình dạng. Và lý do cho điều này là tải tĩnh dài.
- Nếu màn hình nhấp nháy trong bóng tối, thì đồng tử của bạn sẽ thay đổi kích thước của nó tùy thuộc vào những nhấp nháy này. Và đây là một tác nhân gây căng thẳng cho mắt.
- Tông màu trên màn hình được truyền theo nhiều sắc độ. Bộ máy mắt khó có thể đọc được những thông tin đó, vì vậy nó nhanh bị mỏi hơn. Quá điện áp liên tục như vậy dẫn đến nhanh chóng (và đôi khi nhanh chóng)khiếm thị.
Hơn hết, việc người xem tập sai tư thế sẽ dẫn đến tình trạng hư cốt, yếu cơ. Và đây là những điều kiện tiên quyết cho quá trình hủy xương gây đau đớn. Một lối sống ít vận động gây ảnh hưởng đến các khớp của bạn. Đầu tiên, bạn nghe thấy tiếng rắc đặc trưng khi di chuyển, sau đó bạn quan sát sự phát triển của bệnh viêm khớp.
Lãng phí thời gian
Tác hại đã được chứng minh đối với TV: thiết bị này là "kẻ giết thời gian" chuyên nghiệp. Đánh cắp một lượng lớn thời gian rảnh của bạn.
Tự nhớ lại bản thân hoặc hỏi bố mẹ: ban đầu, mọi người chỉ xem TV khi có phút rảnh rỗi. Ngày nay, nhiều người xem ngồi không mục đích trước màn hình xanh trong nhiều giờ, thay vì làm điều gì đó thực sự hữu ích và thú vị đồng thời - môn thể thao yêu thích của họ, tự giáo dục bản thân, một sở thích mới.
Mọi người không chỉ dành thời gian rảnh rỗi cho TV. Trong khi xem các chương trình và chương trình TV, họ thậm chí còn quên làm những việc quan trọng. Kết quả của các cuộc khảo sát khiến ngay cả các nhà nghiên cứu phải khiếp sợ: đại đa số những người được hỏi đều dành toàn bộ thời gian rảnh cho TV. Tức là họ tự thu hẹp cuộc sống của mình vào một vòng luẩn quẩn “làm việc - TV - ngủ”. Điều đó thực sự đáng sợ.
Thoát khỏi vòng kết nối này tương đối dễ dàng - hãy bắt đầu dành thời gian nghỉ ngơi cho việc khác:
- Giao lưu với người thân, bạn bè, tìm kiếm những người quen mới.
- Hiện thực hóa ý tưởng sáng tạo của bạn.
- Giới thiệu về thể dục, thể thao, chạy bộ hoặccác bài tập đơn giản tại nhà và thỉnh thoảng đi dạo trong không khí trong lành.
- Lập danh sách sách và làm theo.
- Hoạt động sáng tạo.
Suy đồi đạo đức
Một tác hại khác đã được chứng minh của TV: văn hóa đại chúng không nhằm mục đích phát triển và giáo dục con người. Mục đích của cô ấy là làm cho chúng ta trở nên tồi tệ hơn thực tế.
Hãy suy nghĩ về những gì được trau dồi trong các chương trình truyền hình nổi tiếng, các sê-ri và quảng cáo? Tham lam, sợ hãi, tình dục - đây là những đòn bẩy chính mà nhà sản xuất của những dự án này gây áp lực.
Đây là một bộ phim hiếm hoi được thực hiện mà không có bạo lực (và điều đáng sợ hơn - sự chấp thuận của nó). Các nữ anh hùng thành công hầu hết là những mỹ nhân có ngoại hình gợi cảm như người mẫu. Và những người hạnh phúc trên màn ảnh rất giàu có, có vô số khả năng. Tất cả những điều này cùng nhau tạo ra một bức tranh sai lệch về thế giới giữa những người xem. Họ bắt đầu cảm thấy mình là kẻ thất bại, họ bắt đầu ghen tị với những anh hùng trên màn ảnh. Họ cố gắng chấp nhận những giá trị cuộc sống sai lầm trên màn hình để ít nhất bằng cách nào đó giống với những hình ảnh đẹp đẽ xa xôi đó.
Đồng thời, có rất ít bộ phim và chương trình truyền hình tai hại khuyến khích trẻ em và người lớn nghĩ về điều quan trọng, hoàn thiện bản thân, để trở nên tốt hơn. Thật không may, tiêu cực và cảm xúc cơ bản là "hàng hóa" phổ biến nhất trên TV. Và không phải đại diện cho một cuộc sống hạnh phúc thực sự, mà mỗi chúng ta có thể không có "bí quyết thành công" và "sản phẩm mới của mùa".
Hiệu suất tinh thầnbị đe dọa
Tác hại của TV còn ở chỗ, việc xem liên tục nhiều video, không có mục đích "chộp giật" từ chương trình này sang chương trình khác sẽ làm giảm hiệu quả hoạt động trí óc, làm suy giảm khả năng sáng tạo của não bộ.
Một người trở nên khó khăn hơn khi tìm kiếm các giải pháp chính xác mới không chỉ cho các công việc phức tạp mà còn cho các công việc hàng ngày. Tại sao phải tạo ra, phân tích, phát minh ra thứ gì đó - có thứ gì đó đã sẵn sàng, được trình bày trên đĩa bạc, được mọi người bày ra thành từng lát từ màn hình.
Thiếu nhận thức phê phán
Sai lầm chính của những người xem truyền hình cuồng nhiệt là tiếp thu một cách vô tâm những gì được phục vụ từ TV. Nhiều người ngừng đánh giá một cách nghiêm túc thông tin này, thông qua quan điểm và hệ thống giá trị sống của riêng họ. Ở đây, phương pháp thu thập nó cũng rất quan trọng - người xem không có cơ hội thảo luận với tác giả của ý tưởng, phản đối anh ta, yêu cầu bằng chứng.
Và tất cả điều này dẫn đến thực tế là một người cuối cùng không còn phân biệt được dữ liệu thật với giả, đạo đức với vô đạo đức. Và anh ta bắt đầu coi tất cả những gì đã nói trên màn hình là sự thật cuối cùng. Và tác hại từ TV và máy tính là rất lớn.
Để chắc chắn những điều trên là đúng, hãy nhớ lại cảm giác của bạn sau khi xem TV trong một thời gian dài. Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Não bộ không chịu hoạt động rõ ràng, suy nghĩ mông lung. Bạn không thể suy nghĩ lại thông tin đã nhận được. Hơn nữa, bạn chỉ nhớ một phần nhỏ những gì bạn đã nghe / thấy.
Lãng phí
TV làm nhiều hơn tốt hay xấu? Câu hỏi mang tính chất tu từ. Nhưng có một điều rõ ràng - thiết bị này khiến bạn trở nên nghèo hơn. Buộc bạn phải mua những thứ bạn không cần thường xuyên và được định giá quá cao.
Đừng nghĩ rằng chỉ cần tắt quảng cáo là đủ. Bạn xem phim, loạt phim, chương trình mà điều tương tự bị áp đặt một cách gián tiếp. Và một ảnh hưởng như vậy còn nguy hiểm hơn những lời kêu gọi trực tiếp: "Mua!" Bạn nhìn thấy hình ảnh của anh hùng yêu thích của bạn. Bạn muốn được giống như anh ấy - ngay từ chiếc điện thoại thông minh, nhãn hiệu quần áo, nước hoa, mỹ phẩm yêu thích của bạn. Và bạn mua nó, trên thực tế, bạn không cần nó chút nào. Nhưng suy cho cùng, địa vị xã hội, sự công nhận của xã hội, phẩm chất cá nhân không thể có được chỉ đơn giản bằng cách mua một thứ gì đó. Đây là kết quả của quá trình làm việc chăm chỉ và lâu dài của bản thân.
Thứ Sáu đen đủi, những chương trình khuyến mãi liên tục, những đợt giảm giá hấp dẫn cũng là những cách khiến bạn mua được thứ mình cần. Hay thậm chí là vứt tiền vào những việc vô bổ. Tác hại của TV đối với trẻ em là nó áp đặt rằng thứ này hay thứ kia sẽ khiến đứa trẻ trở nên đặc biệt và hạnh phúc. Trong thực tế, niềm vui của một món đồ nữ trang chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Và chỉ tạo ra mong muốn có được một cái gì đó mới.
Nguồn gốc của tiêu cực
Chúng ta tiếp tục cuộc trò chuyện về những lợi ích và nguy hiểm của máy tính và TV. Hãy nhớ rằng: những gì bạn nhìn thấy trên màn hình thường là nguồn gốc của sự tiêu cực, tâm trạng hư hỏng và thậm chí là căng thẳng, trầm cảm. Rốt cuộc, nó thường xảy ra khi bạn bật TV với tâm trạng tuyệt vời. Và sau đó là tin tức về các cuộc tấn công khủng bố, xung đột vũ trang, giết người tàn bạo. Loại thông tin này thật khó hiểu.tách rời. Và bây giờ không có gì còn lại của tâm trạng tốt trước đây.
"Fuel to the fire" được thêm vào bởi các anh hùng trong các bộ phim và loạt phim yêu thích của bạn. Một người xem dễ gây ấn tượng đôi khi lo lắng về mối quan hệ của họ, những thăng trầm, như thể họ là của chính họ. Đối với nhiều người, cái chết của một anh hùng trở thành một bi kịch cá nhân.
Tất nhiên, sự đồng cảm là một cảm giác tuyệt vời. Nhưng vấn đề với việc dành thời gian cho TV là nó khiến bạn xa cách những người thân yêu. Bạn bắt đầu lo lắng về mối quan hệ của các anh hùng trong truyện hơn của chính bạn, vấn đề của họ trở nên gần gũi với bạn hơn là các thành viên trong gia đình bạn. Bạn mong chờ tập tiếp theo, nhưng lại quên hỏi bạn mình xem họ đã trải qua những ngày nghỉ như thế nào, bố mẹ bạn có khỏe không, điều gì đã khiến con bạn hạnh phúc hôm nay.
Quá tải thông tin
Nói về sự nguy hiểm và lợi ích của TV, máy tính và điện thoại, người ta không thể không tập trung vào thực tế rằng tất cả những điều này cùng nhau là một nguồn thông tin dư thừa. Hơn nữa, không hữu ích, nhưng không cần thiết, "rác". Đó là một kênh truyền hình dài tập, chương trình truyền hình, phim ảnh không bao giờ kết thúc với hàng nghìn quảng cáo.
Và tất cả những điều này, cuối cùng, trở thành "cháo", mà não bộ đơn giản là không thể "tiêu hóa". Có vẻ như bạn đã học được rất nhiều điều mới mẻ, thậm chí là thú vị. Nhưng bạn khó nhớ chính xác điều gì.
Điều tồi tệ nhất là bạn điền vào đầu mình những thông tin không cần thiết, không có giá trị đối với cá nhân bạn. Nhưng trí nhớ của con người là có hạn. Bạn chỉ không để lại "ô" cho một cái gì đó thực sựquý giá. Hoặc bạn hoàn toàn quên mất những gì thân yêu hoặc hữu ích đối với bạn.
Lợi ích của TV
Nhưng truyền hình không hề xấu xa. Nó có một số tính năng hữu ích cùng một lúc:
- Nguồn thông tin.
- Tác động xã hội-sư phạm.
- Chức năng văn hóa và giáo dục.
- Nhiệm vụ giáo dục.
- Trò tiêu khiển giải trí.
- Hòa nhập cộng đồng.
Vấn đề là các tính năng này không được triển khai tốt.
Lợi ích đáng kể?
Là một nguồn tin tức, truyền hình là tiêu cực đối với hầu hết mọi cá nhân. Với hy vọng thu hút được nhiều người xem nhất có thể, các kênh cố gắng trình bày tin tức như một sự giật gân, "phác thảo" tin tức bằng những sự thật "ngon" mới, đôi khi thậm chí là sai. Các nhà tâm lý học từ lâu đã xác định rằng một người càng quan tâm đến tin tức thì tin tức đó càng lệch khỏi chuẩn mực. Nhiều nhà báo xem đây là ý nghĩa công việc của họ. Thông tin chấn động, gây đau đớn, phẫn nộ, khiến không một ai thờ ơ. Và tất cả những điều này là cực kỳ tiêu cực đối với tâm lý của người xem.
Đối với các chương trình văn hóa và giáo dục, không phải lúc nào phong cách giao tiếp, quan điểm, trình độ văn mình của người dẫn chương trình và khách mời của chương trình cũng góp phần tạo nên sự phát triển của chủ đề này. Các ý kiến riêng biệt được coi là đúng, ràng buộc duy nhất. Và chính người xem phải chịu nỗi ám ảnh này.
TV không phải là một cái ác tuyệt đối. Nhưng đồng thời, tác động tiêu cực của TV đối với sức khỏe đã được chứng minh.con người, tâm lý, lối sống, tiêu chuẩn đạo đức, khả năng trí tuệ, ngân sách gia đình và quan hệ giữa người với người. TV sẽ hữu ích nếu bạn dành thời gian tối thiểu cho nó - chỉ để làm quen với thông tin mà bạn thực sự cần và quan tâm.
