Một người năng động nên luôn theo dõi sức khỏe của mình. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, thường xuyên thăm khám và sinh hoạt thường xuyên, cần có một vị trí trong cuộc sống dành cho thể dục thể thao. Có những người dành quá nhiều thời gian cho hoạt động thể chất. Để việc tập luyện diễn ra chính xác và không gây hại cho sức khỏe, bạn cần theo dõi tất cả các chỉ số của cơ thể con người. Các tiện ích hiện đại đã giải quyết vấn đề này.
Có sự lựa chọn
Đồng hồ có máy đo nhịp tim rất dễ tìm. Chỉ cần hiểu rõ ràng chức năng nào là cần thiết và chức năng nào có thể thừa. Trên thị trường đồ dùng hiện đại, bạn có thể tìm thấy một số lượng khổng lồ đồng hồ "thông minh" có thể đo số bước chân, có thể gửi thông báo từ điện thoại thông minh, tính toán đường về nhà, v.v.
Ngoài ra còn có những chiếc đồng hồ được sản xuất riêng cho một bộ phận dân cư nhất định. Ví dụ, không có gì bí mật khi bạn có thể tìm thấy một chiếc điện thoại thông minh siêu bảo mật. Có những chiếc đồng hồ quân sự giống hệt nhau có thể sống sót sau những cú sốc, quy trình chống nước và căng thẳng. Ngoài ra, chúng còn dùng để xác định nhiệt độ, áp suất, điều kiện thời tiết, v.v.
Nếu bạn cần một chiếc đồng hồ cụ thể có theo dõi nhịp tim, thì tốt hơn hết bạn nên chuyển sự chú ý sang Garmin. Ít người biết về cô ấyvì các nhà phát triển đang nhắm đến một bộ phận người tiêu dùng nhất định. Công ty có một số lượng lớn các mô hình được thiết kế để đi du lịch, thể thao hoặc sử dụng hàng ngày. Garmin có toàn bộ dòng mô hình được thiết kế cho một lĩnh vực hoạt động cụ thể.
Phổ biến nhất
Fenix, Tactix và Forerunner có thể được phân biệt giữa tất cả các mẫu của công ty. Chúng ta sẽ chỉ nói về phần sau. Nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị theo dõi nhịp tim từ Garmin, thì loạt đồng hồ mới nhất này sẽ phù hợp với bạn nhất. Trong những năm qua, đã có một số lượng lớn các biến thể. Ngoài ra còn có các mẫu bình dân, giá dao động từ 10 đến 12 nghìn rúp, cũng có nhiều lựa chọn chức năng hơn và đắt hơn: từ 50-60 nghìn rúp.
Dù sao thì tất cả đều có máy đo nhịp tim trên tay. Theo thời gian, Garmin đã bắt đầu thêm các tùy chọn khác cho tính năng này. Một số đồng hồ đã chuyển từ thể thao sang thông minh.
Tùy chọn ngân sách
Một trong những mẫu cơ bản là Forerunner 10. Đây là chiếc đồng hồ rất dễ sử dụng và khá phổ biến. Bề ngoài phong cách, chúng có một số cách phối màu cho cả nam và nữ. Chúng có màn hình rất nhỏ: chỉ 2x2 cm, pin cũng yếu. Tuy nhiên, một lần tập luyện sẽ dễ dàng tồn tại.
Các tính năng có sẵn bao gồm GPS, bộ thu độ nhạy cao, có thể đồng bộ với Garmin Connect. Trong khi chạy, bạn có thể xem thời gian, quãng đường, lượng calo và tốc độ trong cửa sổ. Ưu điểm chính của những chiếc đồng hồ này là có thể ghi lại quá trình tập luyện, từ đó tạo động lực để bạn vượt quakỷ lục và thành công. Điều duy nhất là không có máy đo nhịp tim trong mô hình Garmin này.
Thật vui khi sánh bước bên nhau
Nhưng Forerunner 70 tiếp theo đắt hơn một chút so với trước đó. Giá trung bình của nó là khoảng 16 nghìn rúp. Tính năng chính của thiết bị này là nó đi kèm với một máy theo dõi nhịp tim. Với chiếc đồng hồ này, bạn có thể tập luyện không chỉ trong nhà mà còn cả ngoài trời. Chúng nhanh chóng ghi lại tất cả thông tin bạn cần: lượng calo đã đốt cháy, thời gian, nhịp tim, v.v. Ngoài ra, Forerunner 70 có sẵn với tùy chọn máy đo bước đi và cảm biến tốc độ xe đạp.
Đồng hồ có kết nối không dây với máy đo nhịp tim. Chúng hiển thị thông tin về cường độ đào tạo. Ngoài số lần co bóp của cơ tim, chúng còn cho biết vùng xung.
Mặc dù thực tế là tiện ích có thể lưu thông tin lên đến 20 giờ, nó cũng có thể dễ dàng đồng bộ hóa với PC. Và anh ấy làm điều đó không dây, bạn chỉ cần ở gần máy tính.
Thế hệ thông minh
Mẫu tiếp theo sẽ có giá 25 nghìn rúp. Tiện ích Forerunner 620 đã nhận được nhiều tính năng hữu ích. Trong số những người khác, cũng có một máy đo nhịp tim, nhưng nó không được bao gồm, vì vậy, giống như máy đo bước đi, bạn sẽ phải mua nó.
Đây là một trong những mẫu đầu tiên có màn hình màu cũng như màn hình cảm ứng. Có bộ thu GPS tích hợp giúp tính toán khoảng cách, tốc độ và nhịp tim. Ngoài ra còn có một chức năng đặc biệt đo mức tối đalượng oxy tiêu thụ của vận động viên.
Forerunner 620 giúp bạn xác định thời gian nghỉ ngơi giữa các buổi tập. Để thực hiện việc này, tiện ích sẽ tính toán nhịp tim và các chỉ số của các bài tập trước đây, đồng thời dựa trên dữ liệu thu được, tính toán thời gian để cơ thể phục hồi hoàn toàn.
Trong số những thứ khác, có một cảm biến đặc biệt cho biết nhịp, thời gian tiếp xúc mặt đất và dao động theo phương thẳng đứng. Ngoài ra còn có theo dõi thời gian thực và đồng bộ hóa với các mạng xã hội. Chúng có khả năng chống nước ở độ sâu 50 mét.
Multisport
Đây là một mẫu Garmin khác. Máy đo nhịp tim được bao gồm trong Forerunner 920 XT. Ngoài ra, có một số lượng lớn các tùy chọn bổ sung làm cho tiện ích trở nên đa thể thao. Anh ta, giống như mô hình trước, có thể tính toán động lực chạy. Tức là, người dùng biết nhịp, thời gian tiếp xúc với mặt đất và dao động theo phương thẳng đứng.
Ngoài ra còn có chức năng giúp tính toán thời gian phục hồi của cơ thể sau khi tải. Điểm đổi mới của dòng máy này là chế độ "Bơi lội". Nhờ anh ta, bạn có thể xác định khoảng cách mà vận động viên đã vượt qua, cũng như tần suất của các cú đánh, có thể xác định phong cách và số lượng của họ.
Mặc dù thực tế là không có máy đo nhịp tim tích hợp, Garmin Forerunner 920 XT hoạt động như một chiếc đồng hồ thông minh. Màn hình có thể hiển thị các thông báo, email hoặc tin nhắn văn bản đã nhận.
Trong số các tùy chọn và chế độ khác, mô hình nàyHỗ trợ đồng bộ hóa Garmin Connect, Đối tác ảo, Tự động tạm dừng, Vòng lặp, Tua lại. Ngoài ra còn có một chế độ nhiều môn thể thao. Nó hỗ trợ các bài tập đơn giản và phức tạp. Ngoài ra còn có cảnh báo về tốc độ của các lớp học, về thời gian và khoảng cách. Có chế độ rung, đo độ cao, tính calo, v.v …
Dành cho những vận động viên thực thụ
Như bạn đã thấy, việc tìm kiếm máy đo nhịp tim Garmin thật dễ dàng. Nhưng đôi khi bạn muốn có tất cả các chức năng cần thiết ngay lập tức. Ở thời điểm hiện tại, mẫu điện thoại đắt nhất của công ty này là Forerunner 735 XT. Nó có giá khoảng 60 nghìn rúp. Giá cả hợp lý không chỉ bởi số lượng tùy chọn có sẵn, mà còn bởi chất lượng của vật liệu.
Điều đáng chú ý là chiếc đồng hồ thể thao này rất phong cách. Chúng có thiết kế kín đáo và trông tuyệt vời với cả bộ đồ thể thao và đồ công sở. Tính năng chính của mô hình này là Garmin này đi kèm với một máy đo nhịp tim tích hợp. Ngoài ra, Forerunner 735 XT giúp bạn di chuyển trong bất kỳ loại hoạt động thể chất nào: chạy, bơi, đạp xe và hơn thế nữa.
Giống như các mô hình trước đó, mô hình này có thể cho biết lượng oxy tiêu thụ, xác định thời gian thi đấu và phục hồi sau khi tập luyện. Mô hình này cũng có sẵn với cảnh báo thông minh, tự động tải lên Garmin Connect, mạng xã hội, v.v.
Garmin's Forerunner 735 XT chỉ nhận được phản hồi tích cực. Nó đo mạch trên cổ tay. Nếu bạn muốn nhận được dữ liệu chính xác hơn, bạn có thể sử dụng dây đeo ngực. Nhờ đó, dữ liệu động lực học khi chạy, tính toán oxy cũng như thông tin khi bơi sẽ chính xác hơn rất nhiều.
Hiện tại đây là mẫu sản phẩm có nhiều chức năng nhất của hãng. Ngoài các phép đo sinh lý, nó có thể nhận thông báo từ điện thoại thông minh, điều khiển phát lại nhạc, thực hiện lệnh “tìm điện thoại của tôi”. Tất cả dữ liệu đào tạo cũng có sẵn: thời gian tập luyện, xác định thời gian nghỉ ngơi, thông tin về động lực chạy, hiệu quả đào tạo.
Kết quả
Tiện íchGarmin không chỉ là thiết bị thể thao giúp bạn tập luyện thoải mái hơn. Đây là một chiếc đồng hồ "thông minh" tập trung cao độ cho phép bạn có được tất cả các thông tin cần thiết trước khi tập luyện, trong và sau khi tập luyện. Ngoài các tùy chọn chuyên biệt, còn có các tùy chọn tiêu chuẩn sẽ hữu ích trong sử dụng hàng ngày: ngày, giờ, đồng hồ báo thức, cảnh báo, máy đếm bước đi, v.v.
