Nếu bạn cẩn thận theo dõi sức khỏe của mình, muốn giảm cân hoặc chỉ tập thể thao, thì phân khúc máy đo nhịp tim (trackers) có lẽ đã quá quen thuộc và thú vị với bạn. Những thiết bị đầu tiên thuộc loại này xuất hiện vào những năm 80 xa xôi. Chúng khá lớn và chỉ thực hiện một chức năng - chúng đo nhịp tim.
Các tiện ích ngày nay đã tiến một bước dài về mặt kỹ thuật và có thể cung cấp rất nhiều điều thú vị giúp tăng hiệu quả đào tạo lên rất nhiều. Thị trường thiết bị thể thao hiện đại cung cấp rất nhiều mẫu khác nhau không chỉ về giá cả mà còn về chức năng, kích thước và các đặc điểm khác.
Máy đo nhịp tim là gì?
Hầu hết tất cả các thiết bị theo dõi thể thao có thể được chia thành hai loại - cổ tay và ngực. Cả hai giống đều có ưu và nhược điểm của chúng. Hãy bắt đầu với thông số quan trọng nhất - độ chính xác của phép đo.
Các chuyên gia độc lập trong lĩnh vực này nhất trí tuyên bố rằng các mô hình,cố định trên thân, chính xác hơn nhiều so với tất cả những cái khác. Đánh giá theo các bài đánh giá về máy đo nhịp tim ở cổ tay không có dây đeo ngực, chúng thua các thiết bị tương tự trung bình 10-15%.
Nhưng các mô hình thân có phần hạn chế về phạm vi. Để sử dụng trong các phòng tập thể hình, chúng không phù hợp, và đặc biệt là để tập tạ. Có, và những người bơi lội sẽ cảm thấy khó chịu từ dây đai ép khi cần phải gắng sức với lồng ngực trong khi hít vào và thở ra.
Nhưng khi nói đến đạp xe, chạy và các bộ môn tương tự khác, thì ngay cả máy đo nhịp tim ở cánh tay tốt nhất không có dây đeo ngực cũng sẽ chỉ cung cấp dữ liệu gần đúng. Thực tế là thắt lưng gắn vào thân ít bị rung hơn tay hoặc chân. Do đó, số liệu chính xác hơn.
Trong bài viết của chúng tôi, chúng tôi sẽ chỉ xem xét các mô hình có giá đỡ trên thân. Vì vậy, chúng tôi mang đến cho bạn thông tin tổng quan về máy đo nhịp tim với cảm biến lồng ngực. Danh sách của chúng tôi bao gồm các thiết bị phổ biến nhất, được phân biệt bởi hiệu quả của chúng và một số lượng đáng kể các đánh giá tích cực từ người tiêu dùng.
Wahoo Fitness Tickr X
Đây là mẫu xe đa chức năng dành cho cả vận động viên nghiệp dư và chuyên nghiệp. Máy theo dõi nhịp tim ngực kỹ thuật số đếm số lần lặp lại trong quá trình tập luyện và nắm bắt một số đặc điểm của bài tập: dao động dọc của cơ thể, tốc độ, khoảng cách, thời gian tiếp xúc mặt đất, v.v.
Thiết bị cung cấp kết quả đo nhịp tim chính xác cao và tổng thể thoải máisự thi công. Đây là một máy theo dõi nhịp tim tuyệt vời với dây đeo ngực để chạy và đạp xe. Đánh giá qua các bài đánh giá, người mẫu bộc lộ hết khả năng của mình khi làm việc với một ứng dụng đặc biệt mang thương hiệu Wahoo Fitness. Ngay cả nhịp ở đây cũng có thể được tính toán với độ chính xác cao, chưa kể đến các thông số đạp xe quen thuộc hơn.
Bất kỳ thiết bị "thông minh" nào như điện thoại thông minh hoặc đồng hồ đều có thể được sử dụng làm bộ thu dữ liệu. Máy đo nhịp tim có cảm biến lồng ngực hoạt động thông qua giao thức ANT + và bluetooth. Bản thân thiết bị có bộ nhớ trong, nơi có thể lưu trữ thông tin liên quan lên đến 16 giờ.
Tính năng của mô hình
Nhưng ngay cả khi không có các tiện ích phụ trợ, thiết bị vẫn tỏ ra rất xuất sắc. Đèn LED (đỏ với xanh lam) hoặc rung được sử dụng làm phản hồi. Người dùng trong bài đánh giá của họ về máy đo nhịp tim thể thao Fitness Tickr X với cảm biến ngực cũng lưu ý rằng mẫu máy này nổi bật không chỉ bởi hoạt động hiệu quả và hiệu suất công thái học cao mà còn bởi chất lượng lắp ráp cực kỳ cao. Có, và sự hiện diện của bảo vệ IPX7 là một điểm cộng đáng kể.
Lợi ích của mô hình:
- Độ chính xác của phép đo;
- chốngnước;
- hỗ trợ nhiều loại ứng dụng thể thao;
- tính khả dụng của mô-đun ANT + và bluetooth;
- hiệu suất công thái học cao;
- thời lượng pin khá (lên đến sáu tháng);
- phản hồi người dùng rõ ràng và dễ hiểu.
Flaws:
- bản thân thiết bị chỉ hiển thị nhịp tim và phần còn lại bạn cần các tiện ích "thông minh" với các ứng dụng đã cài đặt;
- mẫu không thích hợp để ở dưới nước lâu.
Garmin Hrm Tri
Mô hình được thiết kế đặc biệt cho vận động viên ba môn phối hợp và có chức năng liên quan. Máy đo nhịp tim có dây đeo trước ngực cho cảm giác thoải mái như nhau đối với phần thân của người đi xe đạp và chạy bộ cũng như bơi lội. Thiết bị mở hoàn toàn, hoạt động song song với đồng hồ "thông minh" cùng thương hiệu.
Trình theo dõi truyền dữ liệu nhịp tim theo thời gian thực qua giao thức không dây ANT +. Điều đáng nói duy nhất là đối với vận động viên bơi lội, quy trình tương tác với đồng hồ có phần khác so với vận động viên trên cạn. Khi ở trong nước, cảm biến nhịp tim ở ngực sẽ lưu trữ thông tin nhịp tim lên đến 20 giờ. Và chỉ sau khi người dùng rời khỏi nhóm, hãy chuyển họ sang tiện ích được ghép nối. Thực tế là tín hiệu ANT + không đi qua cột nước.
Đánh giá bằng các bài đánh giá, Garmin Hrm Tri là một máy theo dõi nhịp tim tuyệt vời với dây đeo ngực để chạy. Ngoài các chỉ số thông thường, mô hình còn theo dõi tần số của các bước, dao động dọc của cơ thể, thời gian tiếp xúc với bề mặt và các động lực khác.
Tính năng của mô hình
Cũng đáng chú ý là Cộng đồng Web Garmin rộng lớn, nơi bạn có thể lưu trữ dữ liệu của mình, chia sẻ với bạn bè, lập kế hoạch tập luyện, xem biểu đồ, bản đồ, v.v. Ngoài ra còn có các số liệu thống kê quen thuộc hơn: số bước, lượng calo đốt cháy, thời gian ngủ, v.v.
Dựa trên đánh giá của người dùng, phổ quátMáy đo nhịp tim dây đeo ngực Garmin Hrm Tri là một lựa chọn tuyệt vời cho các vận động viên trong mọi lĩnh vực. Thiết bị chính xác, tiện lợi, đẹp và được lắp ráp tốt. Con ruồi duy nhất trong thuốc mỡ khác xa mức giá dân chủ.
Lợi ích của mô hình:
- đo nhịp tim chính xác cao;
- tính linh hoạt / tính thực tế;
- chất lượng xây dựng;
- thiết kế thoải mái;
- tương thích với hầu hết tất cả các đồng hồ thông minh hỗ trợ giao thức ANT +;
- bảo vệ chống nước đáng tin cậy (lặn sâu 50 mét);
- ngoại hình dễ thương.
Flaws:
- không có giao thức bluetooth;
- thẻ giá cao đối với người tiêu dùng trung bình trong nước.
Suunto Smart Belt
Máy đo nhịp tim đeo trước ngực này có kích thước nhỏ, thiết kế dễ đeo và hoạt động trong hầu hết mọi môi trường. Như trong trường hợp của Garmin, mẫu đồng hồ này lộ diện hoàn toàn song song với thương hiệu đồng hồ thông minh Suunto.
Thiết bị truyền thông tin qua giao thức không dây Bluetooth và có thể hoạt động với cả thiết bị iOS và Android. Máy đo nhịp tim không hiển thị bất kỳ dữ liệu nào do thiếu màn hình, nhưng nó lưu trữ một lượng thông tin đủ lớn để chuyển tiếp sang thiết bị di động.
Bạn có thể làm việc với thiết bị bằng phần mềm đặc biệt. Nếu đó là một chiếc đồng hồ mang nhãn hiệu Suunto thì bạn không cần phải cài đặt gì cả. Máy theo dõi nhịp tim thu thập dữ liệu không chỉ về nhịp tim mà còn về cácthông tin: các bước đã thực hiện, dao động dọc của cơ thể, lượng calo đốt cháy, v.v.
Tính năng của mô hình
Đánh giá phản hồi từ người dùng, tốt nhất bạn nên sử dụng ứng dụng độc quyền của thương hiệu - MovesCount. Tiện ích cho phép bạn lưu giữ nhật ký, thu thập số liệu thống kê và đưa ra phân tích chi tiết về các hoạt động thể thao của bạn. Tất cả các thông số đều được cấu hình dễ dàng và việc điều khiển thiết bị từ xa diễn ra theo đúng nghĩa đen chỉ bằng một cú nhấp chuột.
Cũng cần lưu ý đặc điểm bảo vệ tốt của máy đo nhịp tim. Cơ thể của mô hình có thể chịu được áp suất 3 atm, tương đương với việc lặn ở độ sâu tới 30 mét. Người dùng không có phàn nàn về chất lượng xây dựng. Thiết kế không bai, không ọp ẹp và nhìn chắc chắn.
Lợi ích của mô hình:
- đo nhịp tim chính xác cao;
- hiệu suất công thái học tuyệt vời;
- hiệu quả bảo vệ tốt;
- hoạt động với hầu hết các ứng dụng thể thao;
- ngoại hình hấp dẫn;
- giá hoàn hảo / cân bằng chất lượng.
Flaws:
- đôi khi thiết bị "nghĩ" trong vài giây;
- đai mất độ đàn hồi theo thời gian.
Sigma PC 15.11
Máy đo nhịp timSigma có dây đeo trước ngực đang được người tiêu dùng trong nước rất ưa chuộng. Đáng chú ý là ở đây chúng tôi có đầy đủ một chiếc thắt lưng kèm theo máy và một chiếc đồng hồ đeo tay. Vì vậy, bạn sẽ không phải bận tâm đến việc đồng bộ hóa trên điện thoại thông minh.
Thiết bị hiển thị trung bình, bình thường vànhịp tim tối đa và hiển thị tất cả thông tin trên màn hình đồng hồ theo thời gian thực. Nếu một số thông số bị vượt quá, cảm biến sẽ cung cấp tín hiệu âm thanh, ánh sáng hoặc rung động để bạn lựa chọn.
Thiết bị cũng có thể đếm vùng mục tiêu, số vòng, số lần nhảy, thời gian luyện tập và lượng calo đã đốt cháy. Đương nhiên, ngoài hoạt động thể thao, đồng hồ còn hoạt động cho mục đích dự định của nó - đồng hồ bấm giờ và ngày tháng.
Tính năng của mô hình
Đánh giá từ phản hồi từ người dùng, đồng hồ cũng như dây đai có cảm biến, có hiệu suất công thái học tốt. Rất vui với việc lắp ráp. Cả hai phụ kiện đều trông nguyên khối và chắc chắn: không có gì lạo xạo, không phát ra tiếng và không ọp ẹp. Ngoài ra, đồng hồ có đèn nền thông minh không làm chói mắt trong bóng tối và được phân bổ đều xung quanh toàn bộ chu vi.
Cũng có chống nước, nhưng không thể gọi là đáng tin cậy. Với bộ dụng cụ này, bạn có thể chạy dưới mưa và ngâm mình trong bồn tắm, nhưng bạn không nên bơi trong hồ bơi và thậm chí nhiều hơn nữa khiến bạn không thể lặn ở độ sâu vững chắc. Nhìn chung, người dùng hài lòng với giải pháp từ Sigma và coi đây là lựa chọn tốt nhất cho các vận động viên mới bắt đầu.
Lợi ích của máy đo nhịp tim:
- đọc nhịp tim chính xác của nhiều loại khác nhau;
- bao gồm đồng hồ hàng hiệu;
- hệ thống thông báo tiên tiến và rõ ràng;
- đầy đủ các tính năng;
- multiplatform ("Android" / iOS);
- mức độ cao của công thái học tiện ích;
- chất lượng xây dựng tốt;
- giá vừa đủ.
Flaws:
- chống nước kém;
- vỏ cảm biến làm bằng nhựa nhanh chóngmòn và mất đi tính hiện đại của nó.
Polar H10
Mô hình này cũng nhận được sự yêu thích của các vận động viên trong nước và những người tiêu dùng có lối sống lành mạnh. Máy đo nhịp tim không có màn hình kỹ thuật số, vì vậy nó sẽ bộc lộ hết khả năng của nó khi được ghép nối với một số loại tiện ích "thông minh" - đồng hồ hoặc điện thoại. Bộ nhớ tích hợp của thiết bị lưu trữ thông tin lên đến 65 giờ và loại bỏ thông tin đó trong lần đồng bộ hóa đầu tiên, nhường chỗ cho thông tin mới.
Nếu bạn chạy hoặc đạp bằng thiết bị di động của mình, thì tất cả dữ liệu sẽ được hiển thị theo thời gian thực. Mô hình tương thích với hầu hết các ứng dụng thể thao phổ biến. Ngoài ra, thương hiệu Polar còn tham gia vào sản xuất thiết bị thể thao và máy đo nhịp tim được đồng bộ hóa với nó mà không có vấn đề gì.
Thiết bị hoạt động trên giao thức không dây bluetooth và đa định dạng. Theo đánh giá của người dùng, mô hình này kết hợp hoàn hảo với cả hai nền tảng Android và iOS. Không giống như các tiện ích được mô tả ở trên, tiện ích này không tính số bước, không theo dõi giấc ngủ và các hoạt động khác. Nhưng vấn đề được giải quyết bằng cách mua đồng hồ Polar có thương hiệu. Sự kết hợp như vậy có thể cung cấp một danh sách mở rộng các khả năng.
Tính năng của mô hình
Người dùng cũng không có thắc mắc về chất lượng xây dựng và sự thoải mái khi mặc. Người mẫu ngồi thoải mái trên thân và không cọ xát da. Dây đeo đàn hồi cho phép bạn thực hiện các bài tập thở mà không bị hạn chế rõ ràng. Vỏ máy trông nguyên khối. Về tiếng rít, phản ứng dữ dội, lạo xạo và các thiếu sót khác, người dùng trong các bài đánh giá của họ khôngđề cập đến.
Cũng hài lòng với các đặc tính bảo vệ của tiện ích. Mẫu đồng hồ không chỉ có khả năng chống va đập vật lý mà còn có khả năng chống nước tốt. Với nó, bạn có thể ghé thăm hồ bơi một cách an toàn và lặn xuống độ sâu 30 mét.
Lợi ích của mô hình:
- độ chính xác nhịp tim chấp nhận được;
- chất lượng xây dựng;
- hiệu suất công thái học tốt;
- chốngnước;
- khả năng ghép nối với máy ảnh GoPro;
- hỗ trợ cho một danh sách lớn các ứng dụng thể thao.
Flaws:
- gần như tất cả các chức năng hữu ích trong ứng dụng có thương hiệu đều phải trả phí;
- Một số người dùng thấy đai quá rộng.
